卒乳後のバストケア!ナイトブラを使用して1ヶ月後⭐️感想とレビュー

女性は、妊娠前から、妊娠中、出産後や卒乳後で体型がどんどん変わりますよね😣

とっても幸せなことだけど❤️…

ふとした時に、妊娠前の体型が懐かしくなる時ってありますよね?😶

胸の変化

私が最近一番気になっているのが…「」です😣

授乳中は妊娠前から2カップくらい上がりったのですが、

下の子が卒乳するくらいから、薄々はらなくなり…

うすうす変化を感じていたのですが…

徹底的だったのが、旦那に「小さくなったね」って言われたことでした😱

子ども二人完全母乳で育てた私の胸は、確かに妊娠前やよりしゅん…としていました😥

女終わったかな…と思うくらい。

認めたくなかったけど…人に言われると気になって仕方がなくて

その日から色々調べたり手をかけるようになりました😖

ナイトブラ

調べてみると、ボディークリームとかサプリとか…

色んな商品が出てきましたが…どれがいいのかわからないうえ、本当に効果があるのかなど考えたりすると

なかなか決めきれす、手が出せませんでした!😔

そんな中、これは試してみたいと思ったのがナイトブラでした!👙

もともと、ノンワイヤーやブラトップが苦手で、ワイヤー入りのしっかり支えてくれる感じのブラを使用することが多く、夜もそれをして寝ていたのですが…

横に流れたり、形が崩れないかという心配も以前からあったので

この際、購入してみようと決めました!😊✨🌱

ヴィアージュ ビューティーアップナイトブラ

ナイトブラを探していて目にとめったのがこちら↑

ヴィアージュ ビューティーアップナイトブラでした!😊

ナイトブラは初めてだったので、いろんな商品を見てみたのですが、「本当の効果があるのかわからないものに高いお金を払うのも怖い…」というのが本心でした🌱

なぜなら…誰のためではなく自己満足だから。笑

これが子どものためだったら違ったかもしれないですが、

紛れもなく自分のためだったので、失敗したくなくてとても悩みました😥

そして色々比較して見つけたのがヴィアージュビューティーアップナイトブラでした✨

お値段も他のものと比べてみたときに

安すぎると嘘っぽい…でも高すぎるのは怖い…のちょうど中間くらいでレビューもよく

累計販売枚数2000000枚突破楽天の月間インナー下着・ナイトウェアランキング第一位など人気商品だったので♡

ためしに、1枚購入してみました!😊✨

注文したらすぐに届きました!

レビュー

届いた日からうきうきで就寝の際に使用してみました!💕

デザイン

デザインはとてもシンプルで、レースや飾りなどはもちろん、タグもついていません!😳✨

そのため、つけていてもチクチクしたり気になるものが何もなく

リラックスタイムにぴったりだなと感じました!💕

付け心地

ノンワイヤーが苦手な私ですが、

ヴィアージュビューティーアップナイトブラは伸縮性があり、つけてみるとピタッと密着するうえアンダーバストはもちろん、横からも支えられている感じがあり

胸が包まれている安心感がありました!😊💕

私は、寝る前にマッサージした後、着用するようにしていたのですが、

着用するときに周りから集めたお肉も一緒に集めると、しっかりキャッチしてくれている感覚があり、関心しました!😊✨

就寝の際

日中用のブラを着用して布団に入ると、

仰向けになると左右の胸が両側に流れてつぶれてしまっているように感じ、

横を向くと、特に上になるほうの胸が流されてしまっているように感じていましたが😣

ヴィアージュビューティーアップナイトブラを着用して横になってみると…

仰向けでも横に流れず、横を向いてもしっかり支えられているように感じました!😊

それなのに就寝中も苦しくなることがなく、むしろ快適でした!!💕

苦しくないのに支えられていて、胸が守られている!という感じとても気に入りました😊✨

とっても楽です!❤️

起床時の変化

使用を始めてしばらくして

起床してすぐ、日中用のブラに変えようと思いブラをはずして

鏡をふと見たら……

寝起きに胸が横に流れてなく、中心によっていることに気が付きました!😊

気づいたときは効果を感じてうれしくなりました!😍

ヴィアージュビューティーアップナイトブラは、就寝中も朝起きた時にもずれているという事がなく安心します!❤️

きつくもなく、苦しくもないけれれど、しっかり包んでくれている感じがとても気に入り✨

一晩中つけていても気持ちがよくて、トラブルもないのでうれしいです!💕

肝心の効果は?

ヴィアージュビューティーアップナイトブラを使用し始めてから、1ヶ月ほど経ちました✨

使用を始めてから、胸が大きくなったか?と言われると、そうではないかもしてませんが

使用を始めてから、離れ胸などが解消され、少し存在感がもどった?(ふっくらした?)ように感じます!💕

あるべきところに、胸がおさまったという感じでしょうか?✨✨

卒乳直後のしゅん…とした感じよりは、ちょっと自信が持てたのは本心です!❤️

また、ヴィアージュビューティーアップナイトブラを購入したことで、気持ちが高まり

マッサージに力を入れたり、食べるもをちょっと変えてみたり出来ているのも確かです!

まだ、1ヵ月なので効果が薄いのかもしれませんが、これからも続けてみたいと思います!💕

マッサージ

ヴィアージュビューティーアップナイトブラにプラスして、毎日しているのがマッサージ!✊

メリット

  • バスト周囲の血液やリンパの流れをよくする
  • 二の腕・脇・背中など、バスト周辺のお肉が集まる
  • 女性ホルモンの分泌をサポートしてくれる
  • 乳腺発達

リンパ・血液の流れをよくすることで、効率的に栄養を胸に届けることができるそうです!😊
また、老廃物は毎日たまっていくので、マッサージも毎日続けるのが理想的です🙂✨

鎖骨

鎖骨のリンパ節は、全身のリンパの最終出口なんだそうです!😊

他の箇所のリンパの流れを良くしても、鎖骨の最終の出口が詰まっていたら、老廃物を排出することができないので、鎖骨からマッサージしましょう✊✨

やり方は、鎖骨の骨に沿って内側から外側に向かってさするようにしてほぐします!✨

二の腕

時間はかかりますが、二の腕の脂肪を胸に移動させることはできるのだそうです!😊✨

そこで必要になるのが毎日のマッサージ✊

温めてからマッサージすると脂肪が動きやすい状態になるため、お風呂や入浴後にするのが効果的なようです🙂💕

(脂肪は温める事で柔らかくなるそうで、温めた方が手っ取り早いのだそうです!また、普段から冷やさないようしたりするのも大切なようです😊)

二の腕マッサージのやり方は

  1. 二の腕を揉みほぐして脂肪を柔らかくする
  2. 片方の腕を上げもう片方の手で脂肪を胸方向へマッサージする

繰り返すことでバストアップが期待できるようですよ!😊(個人差などあるかと思います)

また、背中・脇などに流れた胸のお肉をかき集めて、胸の方へ流してマッサージしましょう!✨

ストレッチ

ストレッチで肩や肩甲骨を動かすのも、血行を良くしてくれるのでいいそうです!!😊

抱っこひもをする機会が多いと、肩が凝ったり血行が悪くなったりするので、それも解消できるので一石二鳥です✊❤️

簡単な肩回し

肩・腕を回してリンパと血流を促進するストレッチです😊

  • 両手を両肩の上に乗せて、ゆっくりと前に10回・後ろに10回ずつまわします
  • 10回を1セットとして、1日5回を目安に行う

上半身伸ばし

上半身を伸ばしてほぐすことで、バストアップに良好な状態をつくるストレッチです😊

  • 足を肩幅に開いて立つ
  • 両手を上に伸ばし、伸びの姿勢で5秒!その後ゆっくりとおろしましょう

筋トレ

バストアップには筋トレもいいそうです🙂

バストを支える土台部分である「大胸筋」の筋力が落ちると、上へ引き上げる力が失われバストが下垂してしまうのだそうです😣

なので、バストをあげて・寄せるために筋トレが必要なんだそうです!✊✨

私がしているのが

  • 合掌ポーズ
  • 膝をついて腕立て伏せ

合唱のポーズ

合唱のポーズはバストを引き上げる効果が期待できます😊

合唱のポーズのやり方は、

  1. 胸の前で両手を合掌し、腕が床と水平になるようにします
  2. 両側から押すように力を入れて、その状態で10秒キープする
  3. 息を吐きながらゆっくり手のひらの力を抜く

腕立て伏せ

腕立て伏せは、合唱のポーズよりも大胸筋全体を鍛えられるので、バストを上げて・寄せる効果が期待できます🙂💕

15回を3セットくらいを続けています!

食べ物

胸は、9割は脂肪でできてるのだそうです✨

そのため、食事からきちんと栄養を摂取することが大切なんだそうです!💕

また、肉・魚(たんぱく質)・大豆製品は女性ホルモンの元になるので、バランスよく食べるようにしましょう!🙂✨

大豆イソフラボン

大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするため、乳腺細胞を増やしてバストの形成を促してくれます!!💕

豆乳、納豆、きなこ、味噌汁、豆腐、もやし など

私は豆乳をコーヒーを入れて毎日のんだり、料理に使ったり

毎朝、納豆を食べるようにしたり

もやしやお豆腐もお味噌汁にしてとるようにしています😊✨

ボロン

ボロンはミネラルの一種で、胸の脂肪だけを増やしてくれるという嬉しい働きがあるのです!💕

聞き慣れないですが、実は、身近な食材に多く含まれています😌

キャベツ、りんご、ぶどう、生ナッツ類、海藻類 など

ボロンは熱に弱いので、なるべく生で摂取するのがおススメですよ!✊✨

キャベツをサラダで食べるようにしたり、子どもとのおやつをリンゴなどにしています😊

良質なタンパク質

たんぱく質は、筋肉・血・骨をつくる働くに加え、女性ホルモンの分泌を促してくれます!😊

鶏ささみ、豚ひれ肉、マグロ刺身、さんま、紅鮭 など

私は鶏ササミを料理でよく使います😊

サッパリしていて美味しいですよね😊✨

サイズ

私は妊娠前DからEの間くらいで、授乳中は一番大きい時でFまで行きました✊

今はまた元に戻り、Dくらいだと思います💦(測っていないのではっきりわかりませんが…)

アンダーは65でも大丈夫なのですが、苦しかったらいやだなと思ったのでMを購入しました!😊

きつかったり・苦しいこともなく、逆にゆるいこともなく⭐️

一晩寝てもずれないですし、しっかりフィットしてくれます!✨

まとめ

産前産後、卒乳後と、体形が変わり悩んでいるママは多いと思います!😣

しかし、育児に追われ時間がなかったり、疲れてしまったり…

自分の子とは、ついつい後回しになっていしまいますよね😭

私もふと気づいたときにショック受けました…

毎日、何か継続してやろうとしてもなかなか続けるのは大変ですが、

今回ナイトブラを購入して毎日就寝の際に使用したり、マッサージや筋トレなどを緩く続けてみて、

努力した分自分に自信が持てたり、妊娠出産を頑張った自分の体に誇りを持てたような気がします!💕

妊娠前の胸に完全に戻すことは難しいかもしれませんが

ナイトブラにより、離れ胸が改善されたり卒乳直後より胸の存在感が戻ってきた気がしたり✨

夜も胸が流れてしまわないか心配することなく休めるので、買ってよかったなと思っています!😌💕

まだ1ヵ月ですが、これからも効果を期待して続けていきたいと思っています!✨✨

最後まで比較していた商品がこちら!↓

今後、ほかのナイトブラも使ってみたいなと思います!

育児

Posted by misato